Конвертер валют НБРБ

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Новости

14.11.2018
14 ноября 2018 года – Единый день здоровья «Всемирный день против диабета»

Сахарным диабетом болеют свыше 150 млн. человек во всем мире, и число

больных возрастает с каждым годом. По подсчетам ученых, к 2025 году

сахарным диабетом будут болеть около 300 млн. человек. Для Республики

Беларусь эта проблема также актуальна.

Сахарный диабет – это хроническое заболевание эндокринной системы,

сопровождающееся повышением уровня глюкозы в крови, обусловленным

абсолютной или относительной недостаточностью инсулина.

Наиболее часто встречаются две формы сахарного диабета:

Сахарный диабет 1 типа – это инсулинозависимый диабет, который

характеризуется поражением инсулинообразующих клеток, в результате чего

содержание инсулина в крови снижается (вплоть до полного его отсутствия).

Такие больные нуждаются в постоянном инъекционном снабжении

инсулином и строгом соблюдении режима питания.

Сахарный диабет 2 типа, или инсулиннезависимый диабет (около 90% от

общего числа заболевших) связывают с понижением чувствительности

периферических тканей к инсулину (инсулинорезистентность) со снижением

способности -клеток поджелудочной железы синтеза и секреции инсулина.

Сахарный диабет – не приговор. С этим диагнозом можно жить долго и

полноценно, если соблюдать определенные правила.

Необходимо знать и помнить, что если сахарный диабет 1 типа в настоящее

время нельзя предупредить и вылечить, то сахарный диабет 2 типа можно

предупредить и контролировать. Лечение СД 2 типа – непростая задача, но

важно понять: без серьезных изменений образа жизни медикаментозное

лечение диабета быстро становится малоэффективным. Поэтому такой безобидный с первого взгляда СД 2 типа, при несоблюдении рекомендаций

врача, приводит ко многим проблемам.

Изменения в питании и образе жизни необходимо начинать сразу после

выявления заболевания! При СД 2 типа рекомендовано сбалансированное и

рациональное питание.

Принципы рационального (здорового) питания в повседневной жизни

включают:

  • выбор наиболее полезных продуктов;
  • использование наиболее здорового способа приготовления пищи;
  • определение оптимального размера порции и объема питания.

Больным сахарным диабетом необходимо уяснить:

 Продукты, содержащие сахар, не для них.

 Исключить из рациона конфеты, пирожные, варенье, сдобные булочки.

 Ограничить животные жиры.

 Употреблять больше овощей в сыром или отварном виде(3-5 раз в сутки).

Из круп отдавать предпочтение гречневой, овсяной, перловой.

Употреблять хлеб грубого помола "Овсянник", "Отрубной".

 Мясо и рыбу лучше отваривать или запекать с большим количеством

овощей.

 Молочные продукты употреблять с меньшим процентом жира.

 Питание должно быть частым с тремя основными приемами пищи и двумя

перекусами (сок, фрукты, кефир, йогурт).

 Следить за калорийностью пищи.

 

При СД 2 типа необходимо совмещать ограничения в питании и физическую

нагрузку.

Это позволит:

 уменьшить содержание внутреннего жира, снизить массу тела;  повысить чувствительность к инсулину и улучшить контроль уровня

глюкозы крови за счет более быстрого усвоения глюкозы мышцами;

 снизить продукцию глюкозы печенью;

 снизить АД, улучшить состояние сердечно-сосудистой системы.

Физическая нагрузка зависит от возраста и физической подготовки. Это

могут быть игровые виды спорта, плавание, танцы, езда на велосипеде,

работа на приусадебном участке, дозированная ходьба (3-5км в день),

посильная работа по дому и т.п. Вредные привычки при сахарном диабете

недопустимы.

 

При любом типе сахарного диабета людям, страдающим им, необходимо

контролировать свое здоровье.

Для определения сахара в крови следует приобрести глюкометр. Сахар в

крови должен быть 5-10 м/моль на литр в течение дня. Артериальное

давление желательно поддерживать на уровне 120/80 мм ртутного столба.

Вести дневник самоконтроля.

 Принимать регулярно лечение, назначенное врачом. Опасны не только

высокие значения сахара в крови, но и низкие. Сахар ниже 4 м/моль на литр

опасен возникновением инфаркта или инсульта. Состояние гипогликемии

(снижение уровня сахара в крови) может возникнуть при передозировке

инсулина или сахароснижающих таблеток, употреблении алкоголя, при

физической нагрузке. В этом случае надо выпить теплой воды с двумя

чайными ложками сахара и съесть пищу, содержащую углеводы (кашу, хлеб).

Посоветоваться с врачом и возможно надо провести коррекцию дозы

инсулина или сахароснижающих препаратов.

 Не реже одного раза в год проводить обследование:

 осмотр окулиста (глазное дно);

 осмотр невролога, хирурга (при необходимости – подотерапевта);

 общеклиническое обследование (общий анализ крови, мочи, биохимический

анализ крови – липидный спектр, показатели почечной функции);

 мониторинг АД. Помните! Выполнение изложенных рекомендаций позволит Вам избежать

осложнений сахарного диабета, жить активной и полноценной жизнью,

заниматься любимым делом, радоваться жизни и работать!

  Версия для печати
30.11.2018
Электрокоагуляция доброкачественных новообразований кожи
27.11.2018
Профилактика ротавирусной инфекции
27.11.2018
1 декабря - Всемирный день борьбы против СПИДа
27.11.2018
Туляремия
16.11.2018
Лихорадка западного Нила
14.11.2018
Опасность употребления курительных смесей
14.11.2018
АЛГОРИТМЫ ОКАЗАНИЯ СИТУАЦИОННОЙ ПОМОЩИ ИНВАЛИДАМ. ОСНОВНЫЕ КОДЫ КАТЕГОРИЙ ИНВАЛИДОВ, НУЖДАЮЩИХСЯ В СИТУАЦИОННОЙ ПОМОЩИ
14.11.2018
Заболевания щитовидной железы
14.11.2018
17 ноября 2018 года – Международный день недоношенных детей
Страницы