ВНИМАНИЕ!! По техническим причинам телефоны для связи МОГУТ НЕ РАБОТАТЬ!
Приносим свои извинения за неудобства!
Администрация поликлиники.
Реклама энергетиков обещает, что они наполнят энергией, снимут стресс, ускорят выведение вредных веществ из организма, снабдят витаминами и быстро восстановят водный баланс.
Реклама энергетиков обещает, что они наполнят энергией, снимут стресс, ускорят выведение вредных веществ из организма, снабдят витаминами и быстро восстановят водный баланс. А так же помогут похудеть и при этом легко справиться с чувством голода... Информация отчасти правдивая, но неполная.
Энергетики делятся на две категории: в одних больше кофеина, в других - витаминов и углеводов. Кратковременный всплеск активности рано или поздно обернется усталостью, бессонницей, раздражительностью или депрессией. Возможно резкое повышение артериального давления и уровня содержания сахара в крови.
Опасение у врачей вызывает употребление энергетиков с алкоголем.
В состав энергетических напитков входят:
Кофеин - стимулирует работу мозга и возбуждает нервную систему, увеличивает психическую активность, при этом снижая физическую. При передозировке кофеина возможны тахикардия, психомоторное возбуждение, нервозность, депрессивное состояние.
Таурин - аминокислота, накапливаемая в мышечных тканях.
Содержание синтетического таурина в энергетических напитках в несколько раз превышает допустимый уровень.
Глюкуронолактон - естественный метаболит глюкозы, содержащийся в организме человека. Однако его содержание превышает допустимую норму в 500 раз. Ученым неизвестно, как таурин и глюкуронолактон взаимодействуют с кофеином.
Экстракт женьшеня - эффективно борется с депрессией и стрессом, однако переизбыток женьшеня повышает артериальное давление и вызывает головокружение.
Экстракт гуараны - вытяжка из листьев тропического кустарника, которая содержит большое количество кофеина, что влечет за собой нарушение сердечного ритма, чрезмерную возбудимость, ухудшает свертываемость крови.
L - картинин - естественный компонент клеток организма. Запускает работу клеточных энергетических систем в форсированном режиме, но приводит к образованию большого количества токсинов, зашлаковывающих организм.
Витамины - содержатся в дозах, многократно превышающих суточную потребность и не могут заменить комплекс поливитаминов.
Выводы:
1. Энергетические напитки можно употреблять в строгом соответствии с дозировкой. Максимальная доза - 1 банка в сутки.
2. Систематическое употребление энергетических напитков опасно для здоровья.
3. Энергетические напитки противопоказаны детям, беременным и кормящим женщинам, лицам, страдающим сердечно - сосудистыми заболеваниями.
Подготовила:
Пикульская Н.В.