Профилактика ИБС

Ишемическая болезнь сердца (ИБС) — это острое или хроническое заболевание, связанное с уменьшением или полной остановкой кровоснабжения миокарда (мышечной ткани сердца).

ИБС возникает в результате сужения просвета артерий сердца при появлении в них атеросклеротических бляшек. Приток крови к сердцу и его "питание" уменьшается или прекращается совсем, что приводит к развитию ишемии. ИБС страдают не только пожилые, но и люди более молодого возраста. Однако частота ишемической болезни сердца значительно увеличивается с возрастом.

Причиной возникновения и развития ИБС является атеросклероз сердечных (коронарных) артерий, которые снабжают кровью миокард.

ИБС широко распространенное заболевание. Одна из основных причин смертности, временной и стойкой утраты трудоспособности во всем мире. В структуре смертности сердечно-сосудистые заболевания стоят на первом месте, из них на долю ИБС приходится около 40%.

Факторы, способствующие развитию данного заболевания:

1.     Курение. Доказано, что курение увеличивает смертность от заболеваний сердца и сосудов (включая ИБС) на 50 %. Нужно отметить, что риск растёт с возрастом и количеством выкуренных сигарет. Вещества, содержащиеся в табачном дыме, вызывают повышение артериального давления и увеличение частоты сердечных сокращений. Курение усиливает свёртывание крови и развитие атеросклероза, способствует развитию спазма сердечных артерий.

2.     Дислипидемия  — патологический синдром, связанный с нарушением обмена липидов и липопротеидов, т.е. изменением соотношения их концентрации в крови. Уровень общего холестерина должен быть на уровне не выше 5 ммоль/л. Уровень липопротеидов низкой плотности (ЛПНП) не выше 3 ммоль/л, а у лиц которые перенесли инфаркт миокарда этот показатель должен соответствовать значению <1,8 ммоль/л. Липопротеиды высокой плотности (ЛПВП) должны быть выше 1,42 ммоль/л, а верхняя рекомендуемая граница для триглицеридов – 1,7 ммоль/л.

3.     Артериальная гипертензия. Риск развития ИБС при стойком увеличении артериального давления повышается в три раза, особенно при наличии патологических изменений в органах-мишенях (например, в сердце и почках). Для снижения риска сердечно-сосудистых осложнений важно достигать целевого уровня артериального давления менее 140/90 мм рт.ст.

4.     Сахарный диабет. Атеросклероз и ИБС развиваются на 10 лет раньше у больных сахарным диабетом по сравнению с людьми, не имеющими этого заболевания.

5.     Низкая физическая активность (гиподинамия).

6.     Избыточная масса тела (ИМТ 25 и более).

7.     Питание с излишней калорийностью и высоким содержанием насыщенных жиров.

8.     Стрессовые факторы.  Психоэмоциональный стресс сопровождается высоким выбросом в кровь катехоламинов. Это увеличивает частоту сокращений сердца, вызывает повышение артериального давления и усиливает потребность сердечной мышцы в кислороде.