Как избежать рак простаты

Рак предстательной железы (простаты) – злокачественное образование, возникающее из клеток предстательной железы. Распространенность – 25 % в структуре онкологической заболеваемости среди мужчин. В большинстве случаев развивается медленно, может не иметь симптомов вплоть до распространения метастазов. Как правило, смерть от этого заболевания наступает в возрасте старше 75 лет. И, учитывая среднюю продолжительность жизни мужского населения, многие больные раком простаты просто не доживают до его проявлений.

Факторы риска

·         хроническое воспаление простаты (простатит);

·         доброкачественные опухоли простаты – аденома, кисты;

·         застойные явления в простате (при редких или избыточных половых контактах);

·         гиподинамия, также приводящая к застойным явлениям;

·         ожирение, избыточное питание;

·         частое употребление алкоголя;

·         табакокурение;

·         воздействие паров красок и растворителей, горюче-смазочных материалов, продуктов производства резины, типографская пыль и др.;

·         наследственная предрасположенность.

Симптомы

Некоторые симптомы рака и аденомы предстательной железы схожи:

·                     учащенное мочеиспускание, особенно в ночное время;

·                     затрудненное мочеиспускание;

·                     слабая струя;

·                     чувство неполного опорожнения мочевого пузыря.

Главный симптом аденомы – это нарастающие выраженные расстройства мочеиспускания из-за того, что разросшийся в предстательной железе узел сдавливает просвет мочеиспускательного канала.

Ранние стадии рака простаты, как правило, протекают без симптомов. На более поздних стадиях появляются расстройства мочеиспускания (затруднение или неприятные ощущения), тянущие боли внизу живота, в промежности, в мошонке, в пояснице, появление крови в моче и в сперме, снижение потенции (снижение эрекции, влечения, преждевременное семяизвержение).

Витамины и микроэлементы для мужчин

Витамины и микроэлементы играют важную роль в поддержании здорового организма мужчины.

Витамин А

 - Антиоксидант, уменьшает деление опухолевых клеток. Оздоровляет слизистые оболочки (находится в моркови, петрушке, кураге, финиках, масле сливочном, брынзе).

         Витамин Д

- Способствует правильному росту клеток простаты, поддерживает иммунитет (находится в яичном желтке, белых грибах, сливочном масле, сметане, сливках, сыре "Чеддер").

         Витамин Е

 - Защищает от канцерогенов и от стресса, увеличивает гибель раковых клеток, благотворно влияет на половые железы (находится в растительном масле, орехах, зерновых и бобовых проростках, кукурузе, овощах).

Микроэлементы:

Цинк

 - Мощный антиоксидант, участвует в жировом, белковом и витаминном обмене, синтезе ряда гормонов. Повышает потенцию у мужчин. Стимулирует общий иммунитет (находится в твердых сырах, зерновых и бобовых  культурах, орехах, гречневой и овсяной крупах, бананах, тыквенных семечках)

         Селен

- Замедляет процессы старения, укрепляет иммунитет, является естественным антиоксидантом, защищает клетки от рака (находится в белых грибах, морепродуктах, винограде)

Профилактика

§    Физическая активность.

§    Отказ от пагубных привычек – алкоголя, табака.

o Здоровое питание: отказ от избыточного употребления жирных и мясных продуктов, пряностей, содержание в рационе большого количества растительной пищи, содержащей клетчатку, витамины, полезные минеральные вещества.

Раннее выявление рака предстательной железы.

o    Регулярное обследование мужчин после 45 лет урологом с проведением УЗИ простаты, анализа на PSA (простатспецифический антиген).

o     Обследование у уролога после 45 лет – 1 раз в год.

o     

Не забывайте, что ваше здоровье зависит исключительно от вас! Регулярная профилактика поможет всем мужчинам вести активную половую жизнь на протяжении многих лет и даже не думать о том, что же такое различные заболевания предстательной железы.