Безопасные каникулы: чек-лист для родителей по защите ребенка от внешних угроз, вредных привычек и посягательств на личные границы.

В период каникул дети чаще остаются дома одни или проводят много времени на улице.

• Правило «Закрытой двери»: ребёнок должен чётко знать — никому и никогда нельзя открывать дверь, если дома нет взрослых. Даже если пришёл «сантехник», «соседка за солью» или «друг папы».
• Безопасный маршрут: обсудите зоны для прогулок. Установите жёсткое табу на посещение заброшенных зданий, стройплощадок, крыш, пустырей и мест вблизи водоёмов без присмотра.
• Связь на контроле: перед выходом из дома телефон ребёнка должен быть заряжен на 100%. Договоритесь о «контрольных звонках» (например, пришёл на площадку — позвонил).
• Кодовое слово: придумайте секретное семейное слово. Если чужой человек скажет ребёнку: «Мама попала в больницу, она просила меня забрать тебя», ребёнок должен спросить кодовое слово. Если незнакомец его не знает — нужно немедленно бежать в людное место и звонить родителям.

Научить ребёнка говорить «нет» взрослым — важнейший шаг в предотвращении насилия и посягательств.

• Правило «Нижнего белья»: объясните ребёнку, что никто не имеет права прикасаться к местам, которые скрыты под купальником или нижним бельём, а также просить ребёнка прикоснуться к ним. Исключение — осмотр врача в присутствии родителей.
• Дистанция с незнакомцами: научите правилу — взрослый никогда не попросит помощи у ребёнка (донести сумку, найти котёнка, показать дорогу). Если взрослый обращается с такой просьбой, нужно отойти на безопасное расстояние (2–3 шага) и громко ответить: «Я не знаю, спросите у других взрослых».
• Доверие к интуиции: если ребёнку кажется, что ситуация странная или опасная, ему можно и нужно кричать, привлекать внимание, бежать к полицейским или женщинам с детьми. Ребёнок должен знать: вы никогда не накажете его за «плохое поведение», если он защищал себя.

В каникулы экранное время неизбежно растёт. Интернет таит в себе не меньше угроз, чем улица.

• Конфиденциальность данных: строгий запрет на публикацию личной информации — адреса проживания, номера школы, расписания кружков, фотографий билетов или документов.
• Незнакомцы в сети: онлайн-знакомый — это такой же незнакомец, как и человек на улице. Нельзя соглашаться на личные встречи с «друзьями» из игр или соцсетей без ведома родителей.
• Стоп-контент: установите программы родительского контроля. Договоритесь, что если ребёнок увидит в сети что-то, что его напугало, смутило или расстроило, он может смело прийти к вам без страха, что у него отберут гаджет.

Подростковый возраст и избыток свободного времени — факторы риска для опасных экспериментов.

• Открытый диалог без нотаций: вместо запугивания («Алкоголь — это яд!») обсуждайте факты и последствия. Спросите, что ребёнок думает о вейпах, энергетиках или алкоголе, сталкивался ли он с этим в компании.
• Умение отказывать: проиграйте по ролям ситуации, в которых сверстники предлагают попробовать что-то запрещённое или совершить опасный поступок (например, зацепиться за поезд). Помогите ребёнку сформулировать твёрдый отказ: «Мне это неинтересно», «Я занимаюсь спортом, мне нельзя», «Не хочу портить себе вечер».
• Альтернативный досуг: лучшая профилактика вредных привычек — занятость. Запишите ребёнка в лагерь, на краткосрочные мастер-классы, планируйте совместные поездки или поддержите его хобби.