Всемирная организация здравоохранения ежегодно отмечает каждый третий четверг ноября как день некурения. Курение является социальной проблемой общества.

Табак -это наиболее распространенный канцероген для человека. В табачном дыме содержится более 4 тысяч химических соединений, часть являются известными канцерогенами; есть соединения, которые способствуют формированию канцерогенов в организме, а также десятки ядов. В сигаретном дыме присутствуют радиоактивные вещества: полоний, свинец, висмут.

Курение вызывает ряд заболеваний, наиболее важными из которых являются: хронические обструктивные заболевания легких, сердечно-сосудистые заболевания и нарушения мозгового кровообращения.

На особом месте среди болезней, связанных с курением, находятся злокачественные новообразования. В первую очередь это рак легкого, пищевода, гортани и полости рта. Доказана связь табакокурения с 12 формами рака у человека.

Риск возникновения злокачественных новообразований зависит от следующих факторов: количества выкуриваемых сигарет в день, возраста начала курения и «стажа» курения. Риск развития рака выше у тех, кто начинает регулярно курить в юношеском возрасте. Отказ от табакокурения значительно снижает вероятность заболевания раком в сравнении с лицами, продолжающими курить. Прекращение курения даже в среднем возрасте позволяет не только избежать в дальнейшем повышенного риска рака, но и снизить его. 

Именно поэтому отказ от табакокурения является на сегодня наиболее эффективным и доступным направлением работы по снижению заболеваемости и смертности от злокачественных новообразований. 

Первый пункт Европейских рекомендаций по борьбе с раком гласит:

Не курите. Курение является важнейшей причиной преждевременной смерти.

Если Вы курите – прекратите. Прекращение курения до начала развития рака или других серьезных заболеваний предотвращает повышение риска развития табакозависимых болезней в более позднем возрасте, даже если курение прекращается в среднем возрасте.

 Если Вы не можете бросить курить, не курите в присутствии некурящих. Ваше курение может оказать неблагоприятное воздействие на здоровье окружающих.

Каждый курящий может прекратить курение, если осознает опасность этой привычки и проявит силу воли. Борьба с курением — это борьба за здоровье не только курящих, но и окружающих их людей, то есть борьба за здоровье всего общества. 

Если Вы курите, то знайте, к чему это может привести:

· у вас ухудшится память,

· коричнево-желтый оттенок зубов придаст определенную выразительность вашей улыбке,

· занятие физкультурой и спортом станут для вас настоящей мукой, спортивные достижения станут для вас невозможными,

· вам не придется пользоваться парфюмерией, т.к. это бесполезно, табачный дым сильнее аромата духов и одеколона,

· голос станет огрубевшим, осипшим,

· приводит к раку легких, дыхательных путей, поджелудочной железы, мочевого пузыря, к болезням сердечно-сосудистой системы, пищеварительного тракта, хроническим заболеваниям легких.